흑마늘1 흑마늘 효능과 레시피 2024 흑마늘 효능과 레시피 2024 이번글에서는 흑마늘에 효능과 다양한 레시피를 살펴보도록 하겠습니다. 많은 분들이 흑마늘 효능과 레시피를 궁금해하십니다. 이번글을 통해 흑마늘 효능과 레시피를 알아보도록 할게요. 흑마늘 흑마늘은 일반 마늘을 발효시켜서 검은 색상으로 변화시킨 것들로는 일반 마늘에 비해 훨씬 높은 항산화물질인 폴리페놀과 알리신을 함유하고 있다고 합니다. 흑마늘에는 아미노산, 비타민 C, 비타민 B6, 알리신, 항산화 성분들인 S-알릴시스테인 등이 풍부하게 함유되어 있기에 더욱더 몸에 좋다고 생각을 하는데요. 이러한 영양 성분은 혈관들을 확장시키고 혈압을 낮추는 효과가 있어 심혈관 질환 예방에 매우 큰 도움을 줄 수 있으면서, 항산화 작용으로 인해 세포 손상을 예방하고 면역력을 향상시키는 데 도움.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음
